Les bonnes pratiques pour manger sainement

Chacun a sa façon de définir ce que c’est de manger sainement. En effet, pour certains c’est manger bio ou sans gras, tandis que pour d’autres c’est  manger sans sucre et sans gluten. De nombreuses personnes n’hésitent d’ailleurs pas à exclure les produits industriels de leur nutrition quotidienne. Cependant, il est constaté que les préconisations …